Gode råd til at følge A rytme

Hej alle B´er
Jeg starter snart nyt spændende arbejde, og kan møde kl 9, men har en times transport så skal altså op lidt tidligt.
De sidste 10 år har jeg været selvstændig og mødte kl 10....stod op kl. 7.45, perfekt til mig.
Nogle gode råd til nemmere at klare A rytmen?

At stå op som et A-menneske!

Jeg havde idag en spændende samtale med en herre, hvor vi snakkede om det at være A- eller B-menneske. Han fortalte at han er B-menneske med stort B, men at han tit står i en situation hvor han bliver nød til at møde op til møder ved en 9 tiden og derfor skal tvinge sig selv til at fungere som et A-menneske.
Det han gør for at kunne stå op tidligt og samtidigt fungere optimalt er at stå op kl. 5 i stedet for 8. Han oplever da at være meget mere frisk og klar i hovedet og meget bedre at kunne arbejde i de første morgen timer. Hvis han vælger at stå op kl. 8 oplever han at det er meget sværere og NÆSTEN umuligt at vågne. Ved ikke om det har noget med de forskellige søvnetaper at gøre? At man undgår at gå ind i den sidste etape af søvnen? Det har ihvertfald sat nogle tanker igang for mig og det er noget jeg vil forsøge næste gang jeg har en tidlig dag.